健康管理は、食事の管理から。中華弁当の栄養バランスを見てみよう

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中華弁当の詳細

中華弁当

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 933.9 kcal
 
34.7%
 内訳
＊炭水化物 87.5 g
 
18.6%
 内訳
＊タンパク質 55.1 g
 
41.1%
 内訳
＊ナトリウム 1963 mg
 
49.8%
 内訳
＊脂質 38.3 g
 
51.3%
 内訳
＊カリウム 1557 mg
 
51.9%
 内訳
＊カルシウム 349 mg
 
15.1%
 内訳
＊鉄 7.9 mg
 
15.8%
 内訳
＊亜鉛 5.5 mg
 
18.3%
 内訳
＊ビタミンA 122 μgRE
 
4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.9 mg
 
64.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.6 mg
 
37.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.7 μg
 
29.1%
 内訳
＊ビタミンC 26.8 mg
 
26.8%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 1.8 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 165 μg
 
220%
 内訳
＊葉酸 180 μg
 
18%
 内訳
＊コレステロール 155 mg
 
20.6%
 内訳
＊食物繊維 5.5 g
 
22%
 内訳
＊食塩相当量 4.8 g
 
60%
 内訳


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