健康管理は、食事の管理から。ニース風サラダの栄養バランスを見てみよう

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ニース風サラダの詳細

ニース風サラダ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 872.1 kcal
 
41.4%
 内訳
＊炭水化物 72.2 g
 
19.6%
 内訳
＊タンパク質 54.5 g
 
51.9%
 内訳
＊ナトリウム 1144 mg
 
36.3%
 内訳
＊脂質 43.1 g
 
73.8%
 内訳
＊カリウム 2626 mg
 
87.5%
 内訳
＊カルシウム 270 mg
 
11.7%
 内訳
＊鉄 4.5 mg
 
11.2%
 内訳
＊亜鉛 3.9 mg
 
13%
 内訳
＊ビタミンA 243 μgRE
 
8.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
54.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.6 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンB6 4.2 mg
 
7%
 内訳
＊ビタミンB12 2.4 μg
 
100%
 内訳
＊ビタミンC 261 mg
 
261%
 内訳
＊ビタミンD 3.3 μg
 
6.6%
 内訳
＊ビタミンE 10.7 mg
 
1.5%
 内訳
＊ビタミンK 382 μg
 
587.6%
 内訳
＊葉酸 462 μg
 
46.2%
 内訳
＊コレステロール 147 mg
 
22.6%
 内訳
＊食物繊維 13.8 g
 
69%
 内訳
＊食塩相当量 3 g
 
37.5%
 内訳


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