健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

グラフ（2023年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(土)	アサヒ スーパードライ ...				441	kcal
4月2日(日)	アサヒ スーパードライ ...	サンドイッチ 卵スープ	広島風お好み焼き なすの揚げ浸し		1263.6	kcal
4月3日(月)	アサヒ スーパードライ ...				441	kcal
4月4日(火)		バイキング			700	kcal
4月5日(水)	アサヒ スーパードライ ...				441	kcal
4月6日(木)	アサヒ スーパードライ ...				735	kcal
4月7日(金)	アサヒ スーパードライ ...				147	kcal
4月8日(土)	アサヒ スーパードライ ...				441	kcal
4月9日(日)	アサヒ スーパードライ ...				441	kcal
4月10日(月)	麦茶 アサヒ スーパードライ ...	トースト 野菜サラダ バナナ 牛乳	弁当 いちご 牛乳	弁当	2531.9	kcal
4月11日(火)		コーヒー トースト コンソメスープ バナナ ヨーグルト（加糖）	チャーシュー麺 弁当		1658.4	kcal
4月12日(水)	アサヒ スーパードライ ...				147	kcal
4月13日(木)	アサヒ スーパードライ ...	トースト 野菜サラダ ヨーグルト（加糖） バナナ 牛乳	サッポロ一番 塩ラーメン...		1471.8	kcal
4月14日(金)	アサヒ スーパードライ ...				441	kcal
4月15日(土)	スーパードライ				---	kcal
4月16日(日)	アサヒ スーパードライ ...				441	kcal
4月17日(月)	アサヒ スーパードライ ...				441	kcal
4月18日(火)	アサヒ スーパードライ ...	サンドイッチ 卵スープ 牛乳			940.5	kcal
4月19日(水)	アサヒ スーパードライ ...	トースト ヨーグルト（加糖） 低脂肪乳 バナナ			967	kcal
4月20日(木)		トースト 野菜サラダ 低脂肪乳			410.3	kcal
4月21日(金)	アサヒ スーパードライ ...				441	kcal
4月22日(土)	アサヒ スーパードライ ...				420	kcal
4月23日(日)	アサヒ スーパードライ ...				441	kcal
4月24日(月)	アサヒ スーパードライ ...				441	kcal
4月25日(火)	アサヒ スーパードライ ...				441	kcal
4月26日(水)	アサヒ スーパードライ ...	幕の内弁当 ビーフカレーライス 野菜サラダ 味噌汁 アサヒ スーパードライ ...			2601.1	kcal
4月27日(木)	アサヒ スーパードライ ...	おにぎり 味噌汁 チャーシュー麺			1078	kcal
4月28日(金)	アサヒ スーパードライ ...				147	kcal
4月29日(土)	コーヒー	トースト 野菜サラダ	弁当 いちご ラーメン 鶏の唐揚げ 野菜サラダ		1612.4	kcal
4月30日(日)	コーヒー トースト 　目玉焼き ウインナー 野菜サラダ いちご 低脂肪乳	幕の内弁当 いちご 低脂肪乳	うどん 鶏から揚げ 野菜サラダ		2007.9	kcal