[ホットフラ]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[ホットフラ]に関する記録ノート

10月21日　２０２０/１０/２１/ホットフラ/今日から減量開始 【ホットフラ,減量開始】
±０

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無理せずちゃんと食べて減量する。 ...
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09月16日　２０２０/９/１６/ホットフラ/１００円店/ホームセンター 【ホットフラ,１００円店,ホームセンター】
２０２０/９/１６/ホットフラ/１００円店/ホームセンター ±０

▲　　　１


美のストレッチ ...
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09月02日　２０２０/９/２/満月/ホットフラ/銭湯（パープル） 【ホットフラ,銭湯】
２０２０/９/２/満月/ホットフラ/銭湯（パープル） ±０

▲　　　１


出掛けてしまってからクールネックを忘れた事に気付く。 ...
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08月19日　２０２０/８/１９/ホットフラ/目医者 【ホットフラ,目医者】
－４００g

▲　　　１

今日からホットフラに元気なオバサンが入ってくれた。
有難し。 ...
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08月05日　２０２０/８/５/ホットフラ/ドラッグストア/ホームセンター 【ホットフラ,ドラッグストア,ホームセンター】
＋２００g

▲　　　１


今日は暑かった。 ...
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07月15日　２０２０/７/１５/東京は盂蘭盆会/ホットフラ②/目医者/お買い物 【ホットフラ,目医者】
－４００g

▲　　　１


体温３６.２ ...
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07月01日　２０２０/７/１/半夏生/プラスチック製レジ袋有料化/ホットフラ①/銭湯（ミントブルー） 【ホットフラ,銭湯】
２０２０/７/１/半夏生/プラスチック製レジ袋有料化/ホットフラ①/銭湯（ミントブルー） ＋６００g



プラごみによる海洋汚染。
...
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02月19日　２０２０/２/１９/雨水/ホットフラ 【ホットフラ】
２０２０/２/１９/雨水/ホットフラ ±０
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02月05日　２０２０/２/５/ホットフラ/日帰り温泉 【ホットフラ,日帰り温泉】
▲　　　１
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01月15日　２０２０/１/１５/雨/ホットフラ 【ホットフラ】
２０２０/１/１５/雨/ホットフラ ＋２００g

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昨日夜半～雨。 ...
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4/27 　つかっと
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