[メンタルの記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[メンタルの記録]に関する記録ノート

08月31日　目が限界みたい･･･ 【メンタルの記録】
【今日の調子】
やや上昇…
【今日のできごと】
昨日は、目が痛くて、残業後、お惣菜を買って帰り、
娘に自分で何とかしなさい、と言いつつ自分は、
目に保冷剤を当てて、しばらく休みました。 ...
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08月30日　今日は娘が始業式 【メンタルの記録】
【今日の調子】
不調つづきです
【今日のできごと】
昨日は、やっぱり宿題が終わらず焦っている娘に
『早くしなさい！』といってしまい、バトルに…
【不安に感じたこと】 ...
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08月29日　寝不足と疲労… 【メンタルの記録】
【今日の調子】
あまりよくないです。
【今日のできごと】
仕事･仕事…
【不安に感じたこと】
眠いです。 ...
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08月28日　午後から外出 【メンタルの記録】
【今日の調子】
なかなか落ち着いて仕事が出来ないなぁ
【今日のできごと】
午後から全体会議。椿山荘まで、行かなきゃ
【不安に感じたこと】
寝不足 ...
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08月27日　疲れが抜けない･･･ 【メンタルの記録】
【今日の調子】
落ちてます。
【今日のできごと】
疲れと、精神的な不安が抜けないです。
【不安に感じたこと】
母が、いつまでも引きずっていて、わがままを言ってるし… ...
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08月26日　今日も何かと忙しい･･･ 【メンタルの記録】
【今日の調子】
頑張る！
【今日のできごと】
オークションで売れた商品を実家に取りに来てもらう。
【不安に感じたこと】
三時間睡眠zzzz ...
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08月25日　ぅわ～忙しすぎる 【メンタルの記録】
【今日の調子】
不調です。
【今日のできごと】
午前中、洗濯して、マンションの防災訓練と理事会。
午後は、歯医者に行って、実家に買い取り業者が来たので
対応して、うちに帰ったのは２３時。。 ...
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08月24日　午前中のんびり 【メンタルの記録】
【今日の調子】
私は、鬱なのか、ただ疲れているのか･･･
【今日のできごと】
午前中、パスポートを取りに県税事務所までウォーキング。
【不安に感じたこと】
今年度、定年になる方がいて、今回最初で最後の職場旅行になりそうなんです。（今まで一度も参加していないから） ...
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08月23日　朝は雨で、涼しかったのに･･･ 【メンタルの記録】
【今日の調子】
まだ、胃と腸の調子がイマイチ
【今日のできごと】
仕事・仕事・仕事…
早くやらなくちゃ！
【不安に感じたこと】 ...
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08月22日　体調不良↓ 【メンタルの記録】
【今日の調子】
メンタル面では、まあまあですが、内臓の調子が悪いです。
【今日のできごと】
昨日の夜からお腹を壊し、胃も痛く、合わせて生理痛、腰痛
【不安に感じたこと】
何とまぁ…仕事も大変だし ...
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