[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

07月09日　月曜断食2nd93日目(13-2 【食事の記録】
【朝ごはん】
豆乳グルト・オレンジ
【昼ごはん】
みそ汁・五目白和え・からあげクン・大麦パン
【間食】
ミックスナッツ・クッキー ...
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07月05日　月曜断食2nd89日目(12-5 【食事の記録】
【朝ごはん】
ヨーグルト・オレンジ
【昼ごはん】
味噌汁・からあげくん・豆腐・おから蒸しパン
【間食】
ミックスナッツ・チーズ ...
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07月04日　月曜断食2nd88日目(12-4 【食事の記録】
【朝ごはん】
ヨーグルト・オレンジ
【昼ごはん】
おから蒸しパン・たまごサラダ・からあげくん・みそ汁
【間食】
ミックスナッツ・チーズ ...
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07月03日　月曜断食2nd87日目(12-3 【食事の記録】
【朝ごはん】
ヨーグルト･ネーブル
【昼ごはん】
もも塩・みそ汁・五目白和え・ブランパン
【間食】
ミックスナッツ・コーヒー ...
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07月02日　月曜断食2nd86日目(12-2 【食事の記録】
【朝ごはん】
ヨーグルト・ぶどう
【昼ごはん】
参鶏湯（トッピング豆腐・卵）・みそ汁
【間食】
ミックスナッツ・ミルク入りコーヒー ...
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06月28日　月曜断食2nd82日目(11-5 【食事の記録】
【朝ごはん】
ヨーグルト・ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ
【昼ごはん】
おｶﾗナゲット・五目白和え・みそ汁
【間食】
ナッツ･チーズ・おからコーヒー ...
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06月27日　月曜断食2nd81日目(11-4 【食事の記録】
【朝ごはん】
ヨーグルト・ﾌﾞﾄﾞｳ
【昼ごはん】
みそ汁・おからナゲット・つくね
【間食】
ナッツ･チーズ・おからコーヒー ...
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06月26日　月曜断食2nd80日目(11-3 【食事の記録】
【朝ごはん】
ヨーグルト・ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ
【昼ごはん】
おｶﾗｹｰｷ・みそ汁・つくね・たまごサラダ
【間食】
ナッツ・コーヒー ...
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06月25日　月曜断食2nd79日目(11-2 【食事の記録】
【朝ごはん】
ヨーグルト・ぶどう
【昼ごはん】
玉子サラダ・みそ汁・もも塩・五目白和え
【間食】
ミックスナッツ・チーズ ...
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06月21日　月曜断食2nd75日目(10-5 【食事の記録】
【朝ごはん】
ヨーグルト・冷凍ﾌﾞﾄﾞｳ
【昼ごはん】
みそ汁・からあげくん・五目白和え・ブランデニッシュ
【間食】
ナッツ ...
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