[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

02月11日　2月11日（金）【紀元節】 【食事の記録】
2月11日（金）【紀元節】 今日は晴れて穏やかな天気になりそうです。
予想最高気温は11℃。
そうそう、明日、中国コロナワクチンの3回目接種を予約しました。
今回はモデルナです。
副反応が軽くて済みますように、あ～メン。
...
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02月10日　2月10日（木） 【食事の記録】
2月10日（木） 今日は曇りの天気で予想最高気温は10℃。
今まで寒すぎたので、ちょっと暖かく感じますね。
朝は雨（雪？）みたいなので、散歩は見合わせますね。

◆あすけん健康度：63点(^_^;)
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02月09日　２月９日（水） 【食事の記録】
２月９日（水） 日中は晴れて11℃くらいまで気温が上がりそう。
やっと二桁になりますね。
でも朝晩は冷え込みそう。
油断禁物！

◆あすけん健康度：点
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02月08日　２月８日（火） 【食事の記録】
２月８日（火） 今朝の最低気温は4℃くらい。
日中は9℃くらいまで上がりそうです。
極寒状態から抜け出せそうです。

◆あすけん健康度：34点(¯―¯٥)
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02月07日　2月7日（月） 【食事の記録】
2月7日（月） 今日の天気は晴れのち曇り。
予想最高気温は9℃で、昨日よりは暖かくなるみたい。
でも、まだまだ寒いですね。
暖かくして過ごしましょう。

◆あすけん健康度：77点
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02月06日　1月6日（日） 【食事の記録】
1月6日（日） きょうも寒そうです。
予想最高気温は5℃です。
朝はこれから1℃くらいまで下がりそう。
暖かくしてお散歩です。

◆あすけん健康度：85点^^
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02月05日　1月5日（土） 【食事の記録】
1月5日（土） 今週末は極寒！
きょうの予想最高気温は4℃。
これはもう家に引きこもっているしかないですね。(^_^;)

◆あすけん健康度：点
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02月04日　2月4日（金）【立春】 【食事の記録】
2月4日（金）【立春】 きょうも晴れますが寒そうです。
予想最高気温は8℃止まり。
朝も2℃くらいまで下がっています。
散歩は暖かくして出かけますね。
今週末は極寒になるみたいですから、体調を崩さないようにしましょう。
...
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02月03日　2月3日（木） 【食事の記録】
2月3日（木） きょうは晴れても寒そうです。
予想最恋気温は9℃。
朝の散歩も暖かくして出かけますね。

◆あすけん健康度：86点^^
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02月02日　2月2日（水） 【食事の記録】
2月2日（水） きょうも晴れていい天気みたい。
予想最高気温は10℃で二桁に一応行くみたい。
朝の散歩は防寒対策が必要ですね。

◆あすけん健康度：86点^^
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