2月10日（木）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>2月10日（木）
22年02月10日（木）

2月10日（木）
< ２月９日（水） 　｜　2月11日（金）【... >
2月10日（木） 画像1 2月10日（木） 画像2 2月10日（木） 画像3
今日は曇りの天気で予想最高気温は10℃。
今まで寒すぎたので、ちょっと暖かく感じますね。
朝は雨（雪？）みたいなので、散歩は見合わせますね。

◆あすけん健康度：63点(^_^;)

【記録グラフ】
起床時刻
2.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
23505歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2712kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
コーヒー（2人前） 14 kcal
ロッテ スペシャリテ ショートケーキ（2人前） 314 kcal
6時
トースト（1人前） 270 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
サークルK 野菜サラダ（1人前） 45 kcal
伊予かん（1人前） 73.6 kcal
ヨーグルト（加糖）（2人前） 134 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
10時
米屋 大福（1人前） 257 kcal
番茶（2人前） --- kcal
12時
駅弁 弁当（0.6人前） 418 kcal
永谷園 ゆうげ（1人前） 30 kcal
ほっかほっか亭 ごぼうサラダ（1人前） 159 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 31種の野菜100％ 250ml（1.2人前） 75 kcal
15時
伊予かん（3人前） 221 kcal
17時
マルタイ マルタイラーメン（1人前） 278 kcal
　トマト（1人前） 22.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 31種の野菜100％ 250ml（1.2人前） 75 kcal
  2712 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE