[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】
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[食事の記録]
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01月09日
整形外科超混雑
【食事の記録】
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターフランスパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
コンビニおにぎり(鮭・昆布)・もずくスープ・お茶
【間食】
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01月08日
右上腕の痛み
【食事の記録】
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターフランスパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
天ぷらうどん・お茶
【間食】
...
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01月07日
注連縄&お飾り外す
【食事の記録】
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターフランスパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
ハムエッグサンド・クルミあんパン・コーンスープ・コーヒー
【間食】
...
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01月06日
せめて義援金に協力
【食事の記録】
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターフランスパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
醤油ラーメン
【間食】
...
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01月05日
久し振りのフリー
【食事の記録】
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターフランスパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
トマトリゾット・漬け物・ココア
【間食】
...
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01月04日
元旦祭片付け終了
【食事の記録】
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターフランスパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
鴨南蛮そば・鯛にぎり3貫・お茶
【間食】
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01月03日
散歩で神社仏閣お参り
【食事の記録】
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターフランスパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
ピザパイ・コーンスープ・コーヒー
【間食】
...
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01月02日
2024年何と言うスタートだ!
【食事の記録】
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターフランスパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
磯辺巻き・ぜんざい(餅)・お茶
【間食】
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01月01日
能登大地震発生
【食事の記録】
【朝ごはん】
おせち料理・お雑煮(餅2)
【昼ごはん】
鴨南蛮そば
【間食】
...
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12月31日
無病息災の一年だった
【食事の記録】
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
肉まん&あんまん・モズクスープ
【間食】
...
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