Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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24年01月09日（火）
整形外科超混雑 |
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< 右上腕の痛み
｜ 右上腕痛楽になった >
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【朝ごはん】
低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターフランスパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
コンビニおにぎり(鮭・昆布)・もずくスープ・お茶
【間食】
【晩ごはん】
参鶏湯・ひじきと大豆の煮物・温野菜(キャベツ)・風呂吹き大根・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 快晴
昨晩の就寝時間 11時15分 ボルタレンを飲んで就寝
夜中右上腕の鈍痛＆しびれに悩まさられるが何とか眠る
8時半病院へ行くため車で家を出る
初診のため、問診票に症状を記入し9時に外来受付終了
12時過ぎに名前を呼ばれ先に診察ヶ所をレントゲン撮影
診察室に呼ばれたのは1時近くだった
正月明けと連休明けが重なり大混雑 背景には老齢化社会があげられる
帰宅して襲い昼食を摂り気晴らしに散歩に出掛ける
11,400歩/6.2㎞歩く
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