「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ~Seiさんの記録ノート
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Seiさんの2024年01月の記録ノート
ルリビタキ雄姿を撮る
01月31日(水)
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターフランスパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
トマト&チーズリゾット・漬け物・コーヒー
【間食】
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掃除機を購入
01月30日(火)
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターフランスパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
天ぷらうどん
【間食】
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セットアップスーツ蘇る
01月29日(月)
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターフランスパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
納豆・焼き海苔・佃煮類・漬け物類・ご飯2膳・お茶
【間食】
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鳥撮仲間歓待
01月28日(日)
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターフランスパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
ピサパイ・ベーグルパン・あんパン・ポタージュスープ・コーヒー
【間食】
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時間を忘れて
01月27日(土)
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターフランスパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
雑炊・漬け物類・コーヒー
【間食】
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スケジュールがダブル
01月26日(金)
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターフランスパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
湯麺・お茶
【間食】
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洗濯に悪戦苦闘
01月25日(木)
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターフランスパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
スパゲティ(ナポリタン)・長芋&オクラのトロトロスープ・コーヒー
【間食】
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セルフレジ便利^^
01月24日(水)
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターフランスパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
カレーうどん・コーヒー
【間食】
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のんびり一日過す
01月23日(火)
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターフランスパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
ビビンバ・わかめスープ・お茶
【間食】
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ウエストサイズ調整
01月22日(月)
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターフランスパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
ベーグルパン(ハム$チーズ)・調理パン・ポトフ・コーヒー
【間食】
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悪天候の祈願祭
01月21日(日)
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターフランスパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
磯辺巻き(餅)・ぜんざい(餅)・お茶
【間食】
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荒神様新年祈願祭・他準備
01月20日(土)
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターフランスパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
鴨南ソバ・コーヒー
【間食】
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日本惜も敗れる
01月19日(金)
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターフランスパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
おにぎり(鮭)・いなり寿司・モズクスープ・コーヒー
【間食】
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カメラ故障の相談
01月18日(木)
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターフランスパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
チーズトマトリゾット・コーヒー
【間食】
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加齢による・・・
01月17日(水)
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターフランスパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
担々麺・お茶
【間食】
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御神体の交代
01月16日(火)
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターフランスパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
チキンと茸のガーリックピラフ・オニオンスープ・コーヒー
【間食】
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野鳥は元気
01月15日(月)
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターフランスパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
キツネ力うどん・お茶
【間食】
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馬頭観音&どんと焼き
01月14日(日)
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターフランスパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
おじや(餅1個)
【間食】
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初雪観測
01月13日(土)
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターフランスパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
ベーグルパン(ハム&チーズ)・クルミあんパン・コーンスープ・コーヒー
【間食】
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ルリビタキを撮る
01月12日(金)
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターフランスパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
カップ麺(カレーヌードル)・あんまん・お茶
【間食】
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注連縄の紙垂を作る
01月11日(木)
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターフランスパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
鴨肉醤油ラーメン・稲荷1個
【間食】
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右上腕痛楽になった
01月10日(水)
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターフランスパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
トマトリゾット・コーヒー
【間食】
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整形外科超混雑
01月09日(火)
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターフランスパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
コンビニおにぎり(鮭・昆布)・もずくスープ・お茶
【間食】
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右上腕の痛み
01月08日(月)
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターフランスパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
天ぷらうどん・お茶
【間食】
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注連縄&お飾り外す
01月07日(日)
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターフランスパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
ハムエッグサンド・クルミあんパン・コーンスープ・コーヒー
【間食】
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せめて義援金に協力
01月06日(土)
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターフランスパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
醤油ラーメン
【間食】
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久し振りのフリー
01月05日(金)
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターフランスパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
トマトリゾット・漬け物・ココア
【間食】
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元旦祭片付け終了
01月04日(木)
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターフランスパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
鴨南蛮そば・鯛にぎり3貫・お茶
【間食】
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散歩で神社仏閣お参り
01月03日(水)
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターフランスパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
ピザパイ・コーンスープ・コーヒー
【間食】
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2024年何と言うスタートだ!
01月02日(火)
【朝ごはん】
低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターフランスパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
磯辺巻き・ぜんざい(餅)・お茶
【間食】
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能登大地震発生
01月01日(月)
【朝ごはん】
おせち料理・お雑煮(餅2)
【昼ごはん】
鴨南蛮そば
【間食】
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