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24年01月07日（日）
注連縄＆お飾り外す |
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< せめて義援金に協力
｜ 右上腕の痛み >
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【朝ごはん】
低脂肪牛乳・フルーツヨーグルト・塩バターフランスパン・コーヒー・カットフルーツ
【昼ごはん】
ハムエッグサンド・クルミあんパン・コーンスープ・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
鱈と野菜の中華うま煮・温野菜(キャベツ)・笹かまぼこ・味噌汁・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 5時 快晴後曇り
昨晩の就寝時間 11時15分、30分位で寝付くが3時頃右上腕が痛く目が覚める
昨晩も鎮痛剤を飲んで寝たが、余り効果なく3時頃起きてリビングで過す
起きているときは何でも無いが、上向きに寝ると右肩から上腕にかけて痛む
鳥を撮影していて、おいっきり上を向いたときや点眼薬を指していとときなど
痛みが走る 一度医者に行った方が良いかもしれない
9時前、一丁目神社係と待ち合わせて 神社・稲荷八幡・自治会館玄関などの
注連縄・お飾りを外し、来週日曜のどんと焼きの時、お焚きあげで燃やす
外すだけの作業なので30分位で終了し帰宅後カメラを担いで公園へ
昨日、ベニマシコを撮った場所へ行き様子見＾＾ 公園を数周散策
河原ヒワ・百舌鳥・ジョウビタキなどを撮る 残念ながらベニマシコ姿見せず
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| 【記録グラフ】 |
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