能登大地震発生【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月01日（月）

能登大地震発生
< 無病息災の一年だっ... 　｜　2024年何と言う... >
【朝ごはん】
おせち料理・お雑煮(餅2)
【昼ごはん】
鴨南蛮そば
【間食】

【晩ごはん】
おせち・お雑煮(餅2)
【夜食】

【今日の感想】
起床　6時半　快晴
昨晩の就寝時間　1時　即は眠れず寝たり起きたりの繰り返しで6時半起床
元旦祭お供え等運ぶため8時半に自治会館へ
神社へ運び飾り付け、10時より元旦祭に枚遇うようにセッティング
式典・直会等を行い約80名ほどが参拝する。会館での片付け等を午前中で終了
元旦祭の準備などでかなりの時間を費やする　終了すると疲れも半減する
4時過ぎ地震速報・津波警報・それぞれのが錯綜し大変解りにくい速報となっていた
殆どの局が能登地震情報を流している　被害全容は明日明るくなってから明らかになるのでは
日本全国の人が、希望に満ちた正月初日　なんということだろうか

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
57mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
116mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
68
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
65回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
50.45kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.4
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
12102歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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