[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

05月09日　230509　友だちが来てくれた 【食事の記録】
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 鯉のひつまぶし、鯉こく、鰻きも焼き、サラダ、コーヒー
【間食】 黒糖黒棒、せんべい、コーヒー
【晩ごはん】 ごはん、焼き鳥、味噌汁(スナップエンドウ、豆腐)、漬物
【夜食】 ミルミル
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05月08日　230508　お片付け 【食事の記録】
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 小豆粥、しらすおろし、ポテトサラダ、漬物
【間食】 ミックスナッツ、ミックスドライフルーツ、コーヒー
【晩ごはん】 キウイフルーツ、アボカド、煮干し、ポテサラ、カップスープ
【夜食】
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04月29日　230429　元気なカラダ有り難し 【食事の記録】
【朝ごはん】 梅昆布緑茶、コーヒー
【昼ごはん】 ミックスサンドイッチ、ミルクフランス、明太フランス、コーヒー
【間食】
【晩ごはん】 ラーメン(予定)
【夜食】
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04月28日　230428　なん回ゴミ出し行ったやら 【食事の記録】
【朝ごはん】 コーヒ
【昼ごはん】 ラクサ(米粉、野菜、生揚げ、他)
【間食】 牛乳寒、コーヒー
【晩ごはん】 ごはん、サバ塩焼き、コールスロー残り、ポテサラ残り、味噌汁なにか、漬物
【夜食】 ミルミル
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04月27日　230427　キリがないが 【食事の記録】
230427　キリがないが 【朝ごはん】 コーヒーx2
【昼ごはん】ロースカツサンドイッチ、リンゴジュース
【間食】 コーヒー、ミックスナッツ、ミックスドライフルーツ
【晩ごはん】 昼の残りサンド、ポテトサラダ、カップスープ
【夜食】
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04月26日　230426　やっと食べ終わった 【食事の記録】
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 おでん
【間食】
【晩ごはん】 キーマカレー、コールスロー
【夜食】
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04月25日　230425　寒の戻りすぎだろう 【食事の記録】
【朝ごはん】 コーヒー、コーヒー
【昼ごはん】 おでんいろいろ、ミルミル
【間食】 シュークリーム、
【晩ごはん】 ごはん、
【夜食】
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04月23日　230423　おばさんちでパーティー 【食事の記録】
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 お稲荷さん、筍ご飯、煮物、蒸し物、酢の物、サラダ、佃煮、ぬか漬けほかいろいろ
【間食】 洋菓子、和菓子、コーヒー
【晩ごはん】 おでん、
【夜食】 ミルミル
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04月22日　230422　今日はのんびり 【食事の記録】
【朝ごはん】 コーヒー、ミルミル
【昼ごはん】 ごはん、新玉豚肉生姜焼き、味噌汁、漬物
【間食】コーヒー、焼き菓子
【晩ごはん】 おでん各種
【夜食】
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04月21日　230421　ちゃくちゃくちゃくと 【食事の記録】
【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 ごはん、ステーキ、付け合わせ野菜、スープ、サラダ
【間食】 あずきとアイスクリーム、コーヒー、ミルミル
【晩ごはん】 にんじんリンゴジュース、ミックスドライフルーツ、ミックスナッツ、煮干し、イチゴ
【夜食】
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