[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

10月10日　元気が一番！ 【通常日記】
仕事をしていると、私はよく、男性の方（特に老人）に「元気になるツボは、ないのか！！」って聞かれます
う～ん？・・・・「ない！？」って答えます

まっ、それができたら私は今頃、神の手と言われているだろう！？（´▽｀*）ｱﾊー

参考までに↓ ...
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10月09日　いつものことで 【通常日記】
いつものことで 昨日、仕事の合間にウォーキングをした
いつもと違うところを歩いてみたが、綺麗なコスモスが咲いていました
もうすっかり秋ですね～♪

途中に足湯があったので２０分ほど浸かってみた
足がポッカポッカになり、なんだか歩くのがラクになりました ...
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10月08日　う～ん？ 【通常日記】
う～ん？ 今月は、ウォーキングも腹筋も少し頑張っているでしょ！
その割には体重が減らんが・・・・(>_<;)
でもいいんだ～、ウォーキングが少し楽しくなってきたから♪　o(´∇｀*o)(o*´∇｀)oﾙﾝﾙﾝ


さっきから何回も挑戦しているが、う～んどうしてもわからない？　(ﾉc_,･;)ﾌｳ･･･ ...
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10月07日　散策に 【通常日記】
散策に 今日は天気もいいので、わが街を散策に行ってきま～す

今までの私は、歩いて散策をしようなんて思ったことがありませんでした
こんな気持になったのも、カラ友さんの影響とウォーキングを始めたせいかも？

それでは行ってきま～す(´∀`)♪ ...
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10月06日　減った？ 【通常日記】
昨日は、飲みまくってやった
３本も飲んでしまった　Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞ~ﾝ

・・・・が・・・・減ってる・・・・なんでだ？　＠＠；
たった１００ｇだけど・・・・これだけ飲めば普通なら太るのに？・・・・えっ？・・・・どうして？・・・・
...
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10月05日　くっそ～～ 【通常日記】
今月は体重を２K減らすことを目標にした

それなのに・・・・どうして体重が増えんのよ～　|┘--|┘~ ｷｰｰｰｰ
好きでもない運動をやり（ウォーキング・腹筋）、それに一番の楽しみの夜の晩酌も我慢しているのに・・・・

あ～～、それなのに体重がどんどん増えてる～～～・・・・くっそ～～～、だんだん怒りが～～・・・・ ...
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10月04日　ライバル？現る？ 【通常日記】
最近お店が暇だな～って思っていたら、こんな店ができてたとは知らなんだ
ライバル店？・・・・現れる？
http://www.youtube.com/watch?v=598IdFlOXcQ

いや～、頑張らないと・・・・ヾ(;´▽｀A``アセアセ
...
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10月03日　サイクリング 【通常日記】
家の前にある土手が何だか自転車だらけ？・・・・えっ、なんで？・・・・
と思いpcで検索
第１１回〇〇サイクリング大会
・・・・へぇ～、どうりで自転車が多いいわけだ　（納得）

地元にいてこんなのやっているとは、知らなんだ ...
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10月02日　蓮舫さんが？ 【通常日記】
先日（３日前）、１０年ぶりに髪の毛を切りに行ってきました　ワクo(´∇｀*o)(o*´∇｀)oワク

椅子に座ると
「どんな髪型にしますか？」
「久し振りなんで、どんな髪型と言われても？」
「じゃあこの本から選んで、お気に入りの髪型がありましたら言ってくださ～い」と、言って本を３冊置いて行った ...
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10月01日　宣言！ 【通常日記】
いや～、昨日は早くに飲み過ぎて酔っ払っちゃいました　｡o.ﾟ｡(･ェ･｡`人)｡o.ﾟ｡ﾊﾝｾｲ
恥ずかしいところをお見せして、申し訳ありませんでした　ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ

でも久し振りによく寝ました　♪(ﾟ▽^*)ﾉ⌒☆ｽｯｷﾘ
１０時間も寝ちゃったー
...
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