[通常日記]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[通常日記]に関する記録ノート

09月08日　9/8 【通常日記】
【今日のできごと】
運動はなし。
【今日の感想】
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09月02日　9/2 【通常日記】
【今日のできごと】
今日は飲み会。おいしいからちょっと食べすぎた。
【今日の感想】
ヒガに顔がちっちゃくなったと言われた！！！
すごいうれしい！
もっと頑張るぞ！
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09月01日　9/1 【通常日記】
【今日のできごと】
ジムでジョギング30分、スピニング45分、ジョーバ20分、腹筋40回、背筋40回、ヒップ20回、ゴルフ25分
【今日の感想】
スピニングはきついけど、やっぱりいいな☆
そういえばちょっと顔が小さくなったかも？二重あごとほっぺが昔の輪郭に近くなったような気がする。
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08月31日　8/31 【通常日記】
【今日のできごと】
運動はしてないな。
【今日の感想】
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08月30日　8/29 【通常日記】
【今日のできごと】
ジムは行かず。家でのんびり。
【今日の感想】
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08月29日　8/30の分 【通常日記】
【今日のできごと】
ジムはなし。
【今日の感想】
比嘉に顔が痩せたといわれた！
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08月28日　8/27 【通常日記】
【今日のできごと】
ジョギングはなし。ジムへ行かなかった。熱があるかと思ったけど36.7度だし。なんだ？なんで具合がわるいのだ？
【今日の感想】
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08月27日　8/27 【通常日記】
【今日のできごと】
ジムでジョギング30分、リラックスヨガ45分、ジョーバ15分エステ体験（光痩身と全身モミ出し）
【今日の感想】
なんだか体調がよくないなぁ。疲れている感じ。
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08月26日　8/26 【通常日記】
【今日のできごと】
ジムでジョギング60分、腹筋40回、背筋20回、ヒップ40回、うちもも40回、ジョーバ10分、ぶるぶる10分、ゴルフ20分
【今日の感想】
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08月25日　8/25 【通常日記】
【今日のできごと】
パソコンをなおすため、ジムはおやすみ。
【今日の感想】
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