8/29【さやぷーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月30日（土）

8/29
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【今日のできごと】
ジムは行かず。家でのんびり。
【今日の感想】

【記録グラフ】
夜の体重
52.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1754kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
カプレーゼ（1人前） 335 kcal
牛スジしょうゆ煮込み（0.3人前） 53.6 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
味噌野菜炒め（0.2人前） 28.5 kcal
15時
トワイニング アールグレイアイスティー（2人前） 78 kcal
20時
純豆腐チゲ（1人前） 673 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
  1754 kcal
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