[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

07月24日　51日目 【食事の記録】
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07月23日　50日目　不調 【食事の記録,ひとこと日記】
やっぱり睡眠不足がたたって体調が悪い…

週末まではなんとか踏ん張らなければ。
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07月22日　49日目　惰眠 【食事の記録,ひとこと日記】
眠い…
ひたすら惰眠を貪りたい気分です。

１０時間ぐらい。
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07月21日　48日目　 【食事の記録】
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07月20日　47日目　稚拙 【食事の記録,ひとこと日記】
ここにきて初の挫折。
毎日できるだけ記録してきたつもりですが、やっぱりパソコンに触れない日が続くと記録が漏れてしまいます。
さすがに４日前に食べたものは思い出せません。

ああ稚拙な記憶力（涙）
...
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07月16日　46日目 【食事の記録】
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07月15日　45日目 【食事の記録,ひとこと日記】
睡眠不足がたたって頭がボーッと…
おかげで寝付きがメチャクチャ良くて、目をつぶって３分でぐっすりです。
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07月14日　44日目 【食事の記録】
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07月13日　43日目 【食事の記録,ひとこと日記】
やっぱり・・・月曜日はどうも体重が増加傾向です。
原因が「週末の暴飲暴食」とハッキリしているだけに分かりやすいです。

これを減らせりゃいいんだけど、こればっかりはなぁ。
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07月12日　42日目 【食事の記録】
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