47日目　稚拙【terminさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月20日（月）

47日目　稚拙
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ここにきて初の挫折。
毎日できるだけ記録してきたつもりですが、やっぱりパソコンに触れない日が続くと記録が漏れてしまいます。
さすがに４日前に食べたものは思い出せません。

ああ稚拙な記憶力（涙）

とりあえず思い出せるところだけ書き込んで、またコツコツ続けます。
ケータイからの利用ができるそうですが、Yahoo!IDを使っている自分は使えないのでしょうか。うまくいかないようですね。

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2348kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ツナサンド（1人前） 592 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
冷麺（1人前） 481 kcal
東海漬物 キムチ（1人前） 55 kcal
15時
ミルクチョコレート（0.5人前） 223 kcal
21時
ほっともっと 野菜サラダ（3人前） 186 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ 揚げ鶏のみぞれ和え（1人前） 469 kcal
  2348 kcal
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