38日目【terminさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月08日（水）

38日目
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【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1865kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
きのこごはん（1.5人前） 388 kcal
12時
しょうが焼き（1人前） 356 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ポテトサラダ（1人前） 87 kcal
はるさめサラダ（0.5人前） 53.1 kcal
コロッケ（0.5人前） 72.3 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
アジの塩焼き（0.5人前） 32.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
おくら（0.4人前） 10.1 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
21時
すいか（1人前） 25.9 kcal
  1865 kcal
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