ヘンウェーさん
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足あと
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【関心テーマ】 ダイエット 【スポーツ・運動】 ビリーズブートキャンプ/バランスボール/ステッパー |
参加サークル(1)
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[食事の記録]に関する記録ノート
08月19日 79日目■ビリー&置換え食ダイエット
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【食事の記録,ビリーズブートキャンプ,置換え,リエータ,マイクロダイエット,スリムアップスリム,バランスボール】 |
体重の増減が激しい今日この頃。
お盆中に太ったものの、昨日はエアコンなるべく我慢(熱中症にならない程度)して、お茶はたくさん飲んでトイレへ。
ご飯も粗食にしたら、今日は体重が減った☆ |
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