ダンベル再開【BRAVAさんの健康管理カラダカラノート】

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07年03月22日（木）

ダンベル再開
< お仕事 　｜　今日は食べすぎ >
【今日やった運動】
ダンベル朝
【運動した時間】
１０分
【新たな発見】

【今日の感想】
何年ぶりかにダンベル再開しました。時間の合い間に
朝夜やっていきたいわ。
４ヶ月ぶりにヨガも再開しました。

【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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