階段4F分の下りのみ【歌うくらげさんの健康管理カラダカラノート】

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07年03月30日（金）

階段4F分の下りのみ
< 階段8F、6Fで息... 　｜　今日は休み >
3：30　→　7：00　酒くさい･･･。眠い。ちょっときぼち悪い。
飲みすぎだ･･･。楽しかったなぁ。

おにぎり　2個
お茶　350
ポカリ系の飲料　500ml

かくかくしかじかのまたまたカレーうどん

玄米茶　350ml
ポタージュスープ　カップ1


急遽、またまた飲み会…。

生ビール　3くらい　※ギブ。
レンコンチップスをとにかくたくさん
レインボーとかアボアロールなど創作寿司
　　　ま、とにかくあれやこれや。



【記録グラフ】
アルコール
1mg/dl
アルコール（mg/dl） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		タバコ
15本
タバコ（本） のグラフ
睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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