元気を出そう。【hanamaturiさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月12日（木）

元気を出そう。
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【朝ごはん】チーズケーキ、レッドグレープフルーツジュース

【昼ごはん】炊き込みうなぎ乗せご飯、アロエヨーグルト

【間食】ちょこ、クッキー

【晩ごはん】ジャガイモのチーズグラタン、アボガドサラダ、白ご飯

【夜食】たこせん

【今日の感想】わんこが手作りご飯で元気になった。私もしっかりとご飯を食べないと元気が出ない。


【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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