思い切って行動【hirosiさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月18日（水）

思い切って行動
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【今日やった運動】早朝登山

【運動した時間】９０分

【新たな発見】自分のレベルをマイペースで

【今日の感想】一歩外に出ると正解


【記録グラフ】
体脂肪率
14.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		背筋
20回
背筋（回） のグラフ
ウエスト
78.4cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
摂取カロリー。
1600kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ブルドッグ 2007/04/18 09:16 
素晴らしい運動量ですね。早朝登山は六甲ですか？
兎に角一歩外にですことには賛成です
hirosi 2007/04/18 09:24 
コメント、ありがとうございます。
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