はじめまして。

僕は運動をできるだけしないで痩せようと食事コントロールや半身浴、サウナ、部屋でできるダイエットグッズなどをやってみたのですが、楽して痩せようとしてもなかなか結果が出てこなかったので、結局スポーツクラブでの運動にしました。

行くこと自体に抵抗があり、嫌々通い始めたのですが、そういう人でもちゃんと運動できるようにインストラクターの方がアドバイスをしてくださったので、今は特に嫌ということもなく、毎日通うことを目標にがんばってます。

行くとジャージとＴシャツとパンツとタオルの洗濯物が毎日でるので、洗濯量があがりますけど、汗かくとやっぱりさわやかですよ。

はじめまして、レスありがとうございます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私も
今まで時間がないということを自分自身への理由として食事内容で体重をコントロールしようとしていたのですが、限界があるし健康にも良くないのではないかと思いまして、考え直そうかと思っております。

コンコルド様のページを拝見するたびにこれが一番良いだろうとは思っていてもなかなか実行に移せずにおりました。
この週末に自分自身と良く対話してみるつもりです。

アドバイス、ホントにありがとうございます。

そうですねぇ、クラブもこんな感じか...と見えてくると、上手につきあえるようになりますよ。ひとつふたつは、お気に入りのプログラムにも出会えると思います。

黙々とマシーンもいいですが、みんなで、スタジオなりプールで、ダァ～ッと動くのもいいですよ。

まっ、あまり元を取るまで...なんて思うと負担になっちゃいますから、楽しんで出来る範囲で、平日メンバーとかナイトメンバーとか、自分にあったものを選択するといいと思います。

BABI様、色々ありがとうございます。今日近くのスポーツクラブを見学に行こうかなと思っております。
BABI様の仰るとおり自分にあった時間帯のメニューがあればいいのですが・・・。