運動時間の記録開始！【hanamaturiさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月25日（水）

運動時間の記録開始！
< ん・・足りない 　｜　楽しい！嬉しい！ >
【朝ごはん】カフェオレ

【間食】飲むヨーグルト

【昼ごはん】ジャムトースト、ダイエットスープ（コーン）

【間食】しょうゆおかき、

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】運動したと思う時間を記録してみよう！朝起きた時や寝る前、お風呂の前やシャワー中の運動らしき動きも少しずつを加算したらどうかなあ。



【記録グラフ】
何かの運動
25分
何かの運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
タバコ
2本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
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