はは～ん、電車の中でつま先立ちですか。なるほど身近なところに運動ネタ？ってあるもんですねｗ。私も参考にさせていただきますね、ありがとうございました。
もう直ぐ連休になりますが心身ともにご健勝であられますように (^-^)/

はあ～い！ありがとう。ＧＷが楽しみです。１日２日の出勤が何とも面倒ですが。。後2日頑張りましょう。

小さなことからこつこつと。ですね。
電車ではそれでもやっぱり座ってしまいます。。

最近めっきり暖かくなり、運動には良い季節になりましたねえ

はい！こつこつです。
暖かくなってきて、心も元気になってきたので、あれこれと見て聞いては真似して身体を動かしています。身体を動かすようになるとますます元気になりますね。
あまり暑くなるまでに楽しい時を過ごしましょう。

名古屋人の私は、
移動というと、公共交通より、クルマになってしまいます。

でも、ごくたまに、バスや電車に乗る時は
①座らない②エスカレーターをつかわず、歩く
③一駅手前で降りる

を気にかけています。

ちょっとした運動の積み重ねが大切ですもんね。

＞せんちゃんさんへ
そーですね。。私も電車の乗り降りでは階段を使うようにしています。すこしずつでも積み重ね積み重ね。。。頑張りましょう！

名古屋に親戚がいるので時々名鉄に乗りますが、難しいですよね。