出足不調・・【hanamaturiさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月27日(金)

出足不調・・

< 楽しい!嬉しい!  | 今日はオーバーワー... >
【朝ごはん】カフェオレ。豆乳クッキー3個

【昼ごはん】トースト(バター&ジャム&カッテージチーズ)ダイエットスープ(トマト味)

【間食】おかき、チョコ

【晩ごはん】たこの鉄板焼き海鮮定食、生ビール1杯

【夜食】スナック菓子

【今日の感想】ギリギリと偏頭痛で5:00に目が覚めた。朝から辛!


【記録グラフ】
何かの運動
15分
何かの運動(分) のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
ウォーキング
10分
ウォーキング(分) のグラフ
タバコ
1本
タバコ(本) のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
52.4kg
体重(kg) のグラフ
コメント
ぬこぬこ 2007/04/27 19:38
朝の体調が悪いと、一日響いちゃいますよね。。
明日から連休(でしょうか?)なのでゆっくり休んでご自愛くださいませ。
歌うくらげ 2007/04/27 21:24
はじめまして。

今日、久々に偏頭痛がやってきました。
朝からだときついだろうなぁ、と思わずコメントを。

今日はたまたま仕事場に偏頭痛持ちに薬をわけてもらえたので、
気分が悪くなって、目が開けられなくなる前に
家に帰ってこれましたし、今、ずきずきは治まっています。
ま、PCに向かっているな、という話もありますが・・・。

できる限り、弛緩してカラダを休めてあげてください。
hanamaturi 2007/04/28 00:54
>ぬこぬこさんへ
ありがとう。お薬を飲んで出勤したので何とか、遅くまであった仕事も耐えられました。(今日に限って・・・)
明日は出勤ですが、お買い物をして帰る予定なので気分良くなるかも。。連休は出来るだけ家でのお~んびりしていたいと思います。

>歌うくらげさんへ
はじめまして。メッセージありがとう。
偏頭痛もちにしか分からない時間の戦いがありますよね。微妙な調整をシクルと大変な事になってしまうので、気をつけています。歌うくらげさんも明日は良くなっていると良いですね。
へるすb 2007/04/29 12:13
こんにちは、風邪が治ってから体調不良がつづき、な~~ンか力が入らない毎日です。光の春というのか強い日差しは頭痛の種?なのかしら目の奧がずきずきしちゃいます。まあ連休はのんびり、寝ていようと思います。体重は減らないですね
hanamaturi 2007/04/29 22:55
へるすbさんへ
こんにちわ!体調が崩れると元に戻った感がなかなか来ませんよね、、どうしてかしら、、まあなかなか満足には休息出来ませんものね。だいたいのところでこのくらいかなあ。。なんて私も思っています。連休くらいはのんび過ごしましょう。。。減量はその後で、、、
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