今日はオーバーワーク。。【hanamaturiさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月28日（土）

今日はオーバーワーク。。
< 出足不調・・ 　｜　よく働いた！ >
【朝ごはん】カフェオレ

【昼ごはん】発芽玄米リゾット（チーズ味）

【晩ごはん】うなぎ丼

【夜食】焼き鳥、発芽玄米入りご飯、生みそずい

【今日の感想】土曜日なのに仕事が忙しくてビックリ！帰りに化粧品を買ってデパ地下でお買い物をして、、、重かった（・・）；お腹が空いていたので買い過ぎ。。


【記録グラフ】
何かの運動
80分
何かの運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
タバコ
1本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
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