食事に注意【hirosiさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月07日（月）

食事に注意
< 1分の積み重ね 　｜　和敬静寂 >
体重が増える
摂取カロリーが＞消費カロリーをこえている。食べすぎ。


【記録グラフ】
体脂肪率
13.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		スクワット
65回
スクワット（回） のグラフ
 		背筋
65回
背筋（回） のグラフ
ウエスト
77.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
85回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
70回
腕立て伏せ（回） のグラフ
摂取カロリー。
1700kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		消費カロリー
1876.5906kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
57.3kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ニャア猫山 2007/05/08 13:25 
なんかすごいですね。体を鍛えてますね。持続、精神力、自己管理。素晴らしい。心身ともに健康な方ではないかと思います。私に足りないものは精神力かも……
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