3日目【アポロさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月11日（金）

3日目
< 今年こそ 　｜　初ジョギング >
【今日のできごと】
雨が降りそうだったので早めに帰宅。気づいたら寝てました。で、こんな時間(AM3:00！)に運動したり。

【今日の感想】
腕立てとスクワットのときに、腕や足がブルブルするようになりましたよ。
まだ3日目なのに…。1日に20回ずつしかしていないのに…。

腹筋はまだ余裕あり。
じょじょに2セット、3セット、…と増やしていきたいものです。

ジョギングは週末からはじめよう。


【記録グラフ】
スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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