朝食と夕食【アポロさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月15日（火）

朝食と夕食
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【今日のできごと】
特になし。

【今日の感想】
朝と夜に運動するようにしたいのですが、その場合に困るのが食事。
朝は抜き、夜は帰りに外食ってパターンが多かったので。

とりあえず、朝食用にソイジョイなどの栄養食品を買ってみたり。
夜はオリジン弁当かな。レバーとひじきもあるし。

【追加】
帰宅後、運動を1セット。ジョギングはできず。
夕食はオリジン弁当でレバーとひじきを購入。

【記録グラフ】
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
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