喉風邪気味【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月11日（金）

喉風邪気味
< 本当に夏ですね 　｜　午後遅くのテニス >
　昨日の残業の影響か？
　体調不良気味的喉風邪気味。

　この位の体調不良気味は、逆に少し汗かいたほうが良いので、さっさと仕事を定時で終わらせて、卓球でストレス発散する予定。


■追記

　卓球やって汗かいたら、大分良くなりましたです。
　やはり、体力がある限りOKなようですね。
　

【記録グラフ】
卓球
90分
卓球（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		タバコ
5本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
flo 2007/05/11 18:24 
喉の風邪は、ウガイです。喉をゴロゴロ動かして血流を良くするのです。内科の先生に教えてもらいました。まめに、やってみて下さい。
エルフショット 2007/05/12 01:31 
　pino9さん、コメントありがとうございます！
　うがい、案外、忘れてましたです。
　早速、うがいしてみます。
　
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