「久米仙」一合鳥汁目刺プチトマト【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月22日（火）

「久米仙」一合鳥汁目刺プチトマト
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【昨晩寝た時間】
10時
【今朝起きた時間】
2時半
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
4時間
【今日の睡眠状態】
月曜日を休肝日にすべく酒量削減半年後０を目指して「目刺」というわけでもありませんでしたが「きっかけ」はそんなものかも知れません。師走に酒量０の月曜日というのもなんだかなぁと晴れない気持ちとは裏腹に排尿休憩11時半の時にはもう起きてもＯＫくらいよく眠った感じでしたが、気をとり直して再眠2時くらいに目が覚めて離床が30分後、二日分眠ったみたいで得した気分です。

【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
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