五月晴れが続いていて身体を動かすのに最適なシーズン【野の花さんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月23日（水）

五月晴れが続いていて身体を動かすのに最適なシーズン
< 三歩下がって二歩進... 　｜　ラジオ体操が効いて... >
五月晴れが続いていて身体を動かすのに最適なシーズン 画像1
【昨晩寝た時間】
22時
【今朝起きた時間】
5時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】7時間

【今日の睡眠状態】
昼間に外出して、いつもより歩き運動量が多かったので、寝つきがよく、朝までぐっすり眠れて快眠でした。

【記録グラフ】
体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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