最近特に基礎代謝が落ちてるのがわかります。【野の花さんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月30日(土)

最近特に基礎代謝が落ちてるのがわかります。

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【昨晩寝た時間】21

【今朝起きた時間】3

【合計睡眠時間】6

【今日の睡眠状態】グッスリ


お料理が大好きで、作ってる端から味見をしているので太っちゃうって言い訳をしていても、
最近特に基礎代謝が落ちてるのがわかります。

筋肉トレーニングをしなきゃ、脂肪ばかりついちゃってどんどん体重が増えるのがわかってるのに。

有難いことにこのノートから、たくさんの情報を得たり
励まされたり、慰められたり、毎日目標に向かって頑張るのが楽しいです。

お食事次第で数字が変わるのがコワイくらいです。

半年に一度のドック入りよりも、このノートを毎日読ませていただくほうが、ずっとためになります。

みなさんに感謝!! 今日もよろしくネ。

【記録グラフ】
何かの運動
10分
何かの運動(分) のグラフ
体重
58.6kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
mommomo 2007/06/30 06:41
おはようございます。
今日は、お早いですね。

それはそれはすばらしいこと、私もたくさんのお友達を得たようで素敵な日々です。
ただ、コンピューターに向かう時間が長くなってしまったのが、いいのか悪いのか...。

家計簿に挟まったレシートが整理されずに溜まっています!!

明日からは新しい月。
少し、時間のやりくりを考えて、サイトとも上手に付き合わねば...。

今日も関東平野は暑そうですね。
また、いい1日にしましょう!!!
野の花 2007/06/30 07:49
momoさま

あなたのおかげでストレッチを毎日続けられそうです。

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