献血【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月26日(土)

献血

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前回400とったので久しぶりの献血。(成分)
最近いつも言われる心拍数のことをまた言われてしまった。
マラソンしてみたらとも。これからは暑いので秋ごろになったら考えてみようかな?

スポクラは行けないので会社のセンターへ。バイクこいだあと、スタジオがあいていたので聞いてみるとステップ台を貸してくれてちょこっと復習をかねて動いてきた。
音楽なしだけど、カウントしながら^^;
ジャグジーは貸切状態でラッキーでした~!

【記録グラフ】
エアロバイク
30分
エアロバイク(分) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
エアロビ
20分
エアロビ(分) のグラフ
コメント
ましゃもも 2007/05/27 21:35
日曜日が休みで平日は夜だけなので土曜日ぐらいしか使えないのですが、
オットは毎日走るか泳いできています。なので、うちでお風呂にはいるのは娘一人が多く
もったいない・・・のです。
土曜日は3人でジャグジーに入ってきてしまいます。 助かってます。

そうそう、うちでステップの復習できないんですよ~ 台のかわりのものってないですよね。  

小さいころ大変だったのですね・・・ 今はすっかり元気でよかったですね^^
一度だけ10年以上前ですが、400とって貧血になったことあるんです^^;
だから滅多にしないんですけど今は400か成分じゃないと受け付けてもらえない時があるんですよ。献血できる人が少なくなってきている(イギリスに行ったことのある人はだめとか、昨日ははしかは大丈夫ですね?と確認されました)からでしょうね・・・
元気にできる時は貢献しようと思っています。
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