脱サウナスーツ【ﾙｰｸさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月06日（水）

脱サウナスーツ
< サウナスーツ 　｜　ＤＥＬＬのパソコン... >
朝食後６０分
昼食後４０分
ウォーキング

就寝前３０回
腹筋

今日の出来事
サウナスーツをきないとやっぱり汗はほとんどでない、ゴルフ場の方に通じる山道を歩いてるんだけどもう坂道には体がなれてしまったようだ。
１週間ぐらいサウナスーツなしで続けてみて体重が増えるようだったらまたサウナスーツウォーキングに変更してみよう。

図書館で借りてきたハリーポッターと炎のゴブレットを観る予定。
明日ＤＥＬＬのＰＣ到着予定いままで父親のＰＣ使ってたから不便だった、ＭＹＰＣがくるのが楽しみだ。


【記録グラフ】
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
100分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
araking 2007/06/06 16:54 
ウォーキング100分がんばりますね。私は100分もやるとつかれて、ぐったりです。よく頑張るね！ぼくは、６７.5Kgです。あと５Ｋｇはやせないととおもってますが。中々減りません。がんばれ！
ﾙｰｸ 2007/06/06 20:14 
コメントありがとうございます。
これから夏場はウォーキングも大変です。
お互いダイエットがんばりましょう。
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