今日はよく寝たー♪【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月10日（日）

今日はよく寝たー♪
< なんとなくつかめて... 　｜　今日から万歩計 >
【朝ごはん】食パン、牛乳

【昼ごはん】
マクドのフィレオフィッシュ、ポテト（いわゆるジャンクフード)、コーヒー
【間食】かりんとう

【晩ごはん】焼き鮭、かんぱちお刺身、お味噌汁、コロッケ、しょうがご飯２杯

【夜食】なし

【今日の感想】朝昼は栄養なし。やっぱ野菜が少ない･･･


【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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