ビリー＆リエータ【ヘンウェーさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月11日（月）

ビリー＆リエータ
< no title 　｜　ビリーズブートキャ... >
【朝ごはん】
卵ご飯・一杯　海苔

【昼ごはん】
焼きそば

【間食】


【晩ごはん】
リエータ・パイナップルヨーグルト

【ビリー＆その他運動】
9：00～ビリー腹筋プログラム
10：30～子どもとお散歩（徒歩）20分
11：00～ステッパー　10分

14:30～バランスボール15分＆子どもとお散歩10分＆バランスボール15分

【今日の感想】
リエータカフェよりお引越し。
カラダカラの方がグラフがたくさん付けられるとこが◎
まだ使い方が良く分からない（;´Д｀）
ダイエット頑張るぞ!!



【記録グラフ】
リエータorマイクロ
1食
リエータorマイクロ（食） のグラフ
 		ビリーズブートキャンプ
1回
ビリーズブートキャンプ（回） のグラフ
 		運動なんでも
90分
運動なんでも（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
31
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1375kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
0%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
0.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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