過食過食【紗羅月さんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月15日（金）

過食過食
< １回目 　｜　下がった >
【朝ごはん】
とうふ反丁（冷ややっこ）
【昼ごはん】
玄米ごはん
【間食】

【晩ごはん】
胚芽パンサンドウィッチ、まんじゅう２個
【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
50.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
mommomo 2007/06/15 13:44 
私なんか、過食、過食を何度くぐり抜けてきたことか...。

今は、そんなに入らない胃袋を目指します。

サラダの上にお豆腐のトッピングをして、どこぞのメニューみたいにして食べます。
満腹感出てオススメですよ。
紗羅月 2007/06/18 12:41 
絶食系ダイエットの反動が今頃来てます。

目の前にある食べ物をすべて片付けないと満足できないんです。

買わなければいいだけなのでしょうが。。。
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