梅雨の晴れ間を有効に使いたくて。【野の花さんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月16日（土）

梅雨の晴れ間を有効に使いたくて。
< まだ見ぬあなたに思... 　｜　父の日の今日 >
梅雨の晴れ間を有効に使いたくて。 画像1
【昨晩寝た時間】23

【今朝起きた時間】3

【合計睡眠時間】4

【今日の睡眠状態】良好

たった４時間の睡眠時間でも、
スッキリした目覚めを迎えられ
自由に身体が動く有難さを感じます。
梅雨に入ったとたんに連日ピーカンの青空で
この晴れ間がもったいなくて
梅酒を漬けたり、どんこしいたけを干したり
冬物の手入れをしたり、フル回転です。

日中こんなに動いていると
夜はバタンキュ～とよく眠れます。



【記録グラフ】
何かの運動
10分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
59.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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