Chebさん
最新の記録ノート
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07年06月22日（金）
夏の恒例モスのナンタコス！ |
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< ココイチのカレーが...
｜ 野菜中心の和食でヘ... >
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【朝ごはん】
豆乳+野菜ジュース 200kcal
こんにゃくゼリー 16kcal
バナナ 85kcal
【昼ごはん】
お弁当つくったぉ
メダイの味噌漬け焼き（半分） 70kcal
大根とにんじんと鶏肉の煮物 170kcal
ピーマンのおひたし 6kcal
ご飯 100g 160kcal
【間食】
コーヒー（牛乳） 30kcal
野菜ジュース 66kcal
【晩ごはん】
ナンタコスメキシカンモレソース 290kcal
グリーンサラダ 15kcal
ブラックコーヒー 0kcal
【夜食】
【今日の感想】
昨日ウォーキングしたせいか体重が減ってた！
やっぱり運動しなきゃ駄目なんだな...
晩御飯は夏の恒例モスのナンタコス！これ大好きよ。
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| 【記録グラフ】 |
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