お昼は公園で【Blitzさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月27日（水）

お昼は公園で
< 蒸し暑い日はウォー... 　｜　ランチは社長のお供 >
【朝ごはん】
焼豚野菜がゆ(136kcal)
パン(203kcal)
オレンジジュース(103kcal)
合計：442kcal

【昼ごはん】
マクドナルド・チーズバーガー(303kcal)
チキンナゲット(256kcal)
コーラS(90kcal)
合計：649kcal

【間食】
まあ食べない

【晩ごはん】
野菜ラーメン・味噌(620kcal)
マンゴーゼリー(109kcal)
合計：709kcal

【夜食】

【今日の感想】
１日の合計1800kcal。ランチはマックで買い、都内の某公園で食べる。蒸し暑くなってきたが池をノンビリ眺めてリラックス。後、何気に夢の？82キロ台に突入。


【記録グラフ】
摂取カロリー
1800kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
82.9kg
体重（kg） のグラフ
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