ビリー&リエータ26日目【ヘンウェーさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月28日(木)

ビリー&リエータ26日目

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【朝ごはん】
ご飯・味噌汁・冷奴

【昼ごはん】
イクラ&ウニ丼
(家族の夕食を一人だけ昼食として食べますた)


【晩ごはん】
リエータ・キャラメルモカ

【ビリー&その他の運動】
本日は天候が悪かったので犬の散歩休み。
10:30~ビリー基本プログラム

18:00~ビリー腹筋プログラム
調子に乗って一日二回。


【今日の感想】
久々のビリー…きついかもしれないと思いつつ、最近届いた新しいバンドで頑張ってみた★
前のビリーバンドは夫が使いたいと言ったのであげました。
私のはamazonで買ったビリーバンドっぽいベツモノ。
負荷を3種類から選べるんだけど、一番軽いのですら、すんごくキツイ!!
買って良かった★
すごくモチベーションあがりました!!
明日からまた頑張れそうです。
あぁでも犬の散歩がキツイな、二匹も。。。
ちょっとずつ情も芽生えてしまって、2ヵ月後に飼い主のもとへ帰ってしまったら寂しい。
自分も犬飼おうかなとか思ってしまう。

帰ると言えば!!ビリー隊長も帰国。
いつでもDVDで会えるさ、とか思いつつ寂しいなぁ。



【記録グラフ】
運動なんでも
90分
運動なんでも(分) のグラフ
BMI
30.8
BMI() のグラフ
体脂肪率
-0.2%
体脂肪率(%) のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1364kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
リエータorマイクロ
1食
リエータorマイクロ(食) のグラフ
ビリーズブートキャンプ
2回
ビリーズブートキャンプ(回) のグラフ
体重
-0.2kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
hoshi-zora 2007/06/29 07:50
はじめまして!
犬の散歩も頑張ってますね。散歩もウォーキング併用で効果アップですね。
ビリー隊長の来日で、入隊する人がすごく多いですね。
また、来日してくれるといいですね。実際にビリー隊長とブートキャンプやってみたいです。その日まで私もDVDで。
ビリーバンドっぽいベツモノは、1本のセラチューブを半分に切って使っているんですか?
ヘンウェー 2007/06/29 08:14
初めまして★コメントありがとうございます!!
来日効果でお仲間が増えて嬉しいです。
ビリーバンドっぽい偽物は、チューブが三本入っていたのですが、両端にフックが付いていて両手で持つタイプでした。ブートキャンプに使えるようにフック部分は片方切り取って、わっか状に結んで足にかけてます。それを2本使っています…つまり右と左で負荷が違います(爆)
毎日、持つ手を替えればいいかなぁとか思っています。

エリートの日本語字幕版ももうすぐ出るらしく、それを購入予定なので、しばらくは類似品で我慢します。。。
エリートのNEWビリーバンドが欲しいけど、オクで単品で買うよりDVD付きで買いたいなと目論んでます(笑)
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