ビリー＆リエータ27日目【ヘンウェーさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月29日（金）

ビリー＆リエータ27日目
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【朝ごはん】
リエータ・ストロベリー

【昼ごはん】
素麺

【晩ごはん】
リエータ・キャラメルモカ

【ビリー＆その他の運動】
6：30～犬の散歩


【今日の感想】
月のものが訪れますた…やったー!!
月のものが去ると体重が減るのですごく嬉しい。
普通は、訪れる前には食欲旺盛になり、体重が増える。でも今回はダイエット中なのでちゃんとリエータ・マイクロダイエットを続けていたし、ビリーor犬の散歩も続いてたので期待大!!

訪れる前は食欲旺盛なので置換えダイエットは辛いけど、訪れると同時に食欲も減るので今日は朝もリエータにしてみた。

頑張るぞー。

【記録グラフ】
リエータorマイクロ
2食
リエータorマイクロ（食） のグラフ
 		運動なんでも
50分
運動なんでも（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
30.8
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1364kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
-0.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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