昔の運動部は【ななちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月30日(土)

昔の運動部は

< no title  | 日記でアウトプット >
今年も熱中症が話題に上ってくる季節になった。

毎年、車に残された幼い子供が命を落とすニュースを聞くが、その時の幼児の苦しみを思うと本当に胸が痛む・・・と、ともにその親に対して怒りを覚える。

私は中学、高校と運動部に所属していたが、その頃の運動部は練習中は水を飲んではいけない・・・と言われていた。
水を飲むと、動けなくなると説明されていたがどこでもそうだったのだろうか?

盛夏の練習では、まるで修行僧のように喉の渇きに耐えていた。
練習内容のきつさより、そっちの方がつらかった。

時々「顔を洗ってきます・・・」と言って顔を洗いながらわずかな水を口に含んでいた。
たぶん、先輩達は知っていたのだろうけど黙認していたような気がする。
先輩達も同じ思いだったのだろう。

今考えるとずいぶんと危険な事をしていたと思う。
しかし、それより不思議なのがそんな状態での練習なのになぜか熱中症で倒れる人が少なかったという事だ。
夏休み中の長時間の練習では、たまに具合が悪くなる人がいたがそれも何日かで一人いるかどうかという割合だ。
若かったので何とか耐えられたのだろうか。
とても今では考えられないような時代だった。

【昨夜の就寝時間】23:00

【運動】歩数計3628 歩 
    自転車 分

【朝ごはん】
納豆、きゅうりと青じその塩もみ、たらこ、梅干、ご飯
なめこと豆腐の味噌汁、さくらんぼ、ブルーベリー、ヤクルト

【昼ごはん】
(外出先で)和風ハンバーグセット、ゆで卵、梅肉うどん(試食)

【間食】

【晩ごはん】
さば味噌煮、カツオ、マグロ刺身、かまぼこ、チーズ
なすとピーマンのオイスターソース炒め、トマト、豆乳

 *** 食 材 ***

≪穀類≫(炭水化物)
ご飯
 
≪野菜果物≫ (ミネラル)
きゅうり、梅干、青じそ、なめこ、さくらんぼ、ブルーベリー、
もやし、人参、長ねぎ、なす、ピーマン、しいたけ、
トマト、豆乳

≪肉魚豆卵 (たんぱく質)≫
納豆、味噌、たらこ、玉子
さば、カツオ、マグロ、かまぼこ、チーズ

≪乳製品≫
ヤクルト 

【記録グラフ】
万歩計
3628歩
万歩計(歩) のグラフ
   
コメント
打ち水 2007/06/30 21:19
早々、昔確かに血のしょん便でるまで動かさなければ、だめだとレッテル貼られました。
陸上部でばかばかしく今は思いますがあの当時はーーーー
倒れる人が当時少なかったのは、基礎体力と精神と負けたくない精神が、みんなあったと思います。
今が普通な精神かもれませんが、私たちから見ますと一言「アマイ」漢字でもひらがなでもない馬鹿にしてるカタカナで表現いたします。
ななちゃん 2007/06/30 22:00
うふふ・・・なかなかの辛口ですね(^^)

私達の頃はとにかくがむしゃらな練習量で、スポーツ=ド根性、でしたね。
今はどうなんでしょ、科学的な裏づけと理論で、もっと合理的な練習をするんでしょうか?

たしかに昔に比べると、あまり困難な状況を知らずに育ってきている子供達が多いような気はします。

昔のやり方がいいとは思いませんが、あの時の『ド根性練習』のおかげで、ぎりぎりの力をふりしぼってなんとか乗り越える・・・という力は
ついたかなって思います。

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