ビリー＆リエータ33日目【ヘンウェーさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月05日（木）

ビリー＆リエータ33日目
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【朝ごはん】
ささみ親子丼半人前

【昼ごはん】
ぶっかけうどん

【晩ごはん】
リエータ・抹茶
ハンバーグ２口…

【ビリー＆その他の運動】
17：15～ビリーズブートキャンプ・最終プログラム

【今日の感想】
『自分の夕食は置換えで、家族の夕食作る』
置換えはこれが辛い。ビリーすると更に辛い!!
今日は我慢できず、明日の朝食用に取っておいた自分の分を２口食べてしまった。
自画自賛になっちゃうけど美味しすぎる…(´ρ`)
早く朝になれー！！

【記録グラフ】
運動なんでも
30分
運動なんでも（分） のグラフ
 		BMI
30.4
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率
-0.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1356kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
リエータorマイクロ
1食
リエータorマイクロ（食） のグラフ
 		ビリーズブートキャンプ
1回
ビリーズブートキャンプ（回） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
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