|
|
07年07月08日(日)
禁煙四日目/夏野菜たっぷりラタトゥイユ |
|
< 禁煙三日目/アロマ...
| 禁煙五日目/コンビ... >
|
|
【ブランチ】538kcal
玄米 248kcal
ラタトゥイユ温卵乗せ 250kcal
グレープフルーツ 40kcal
【間食】250kcal
玄米おにぎり 250kcal
【晩ごはん】288kcal
めかぶ 15kcal
うざく 93kcal
イサキとアジのお刺身 150kcal
カフェオレ 30kcal
【今日の感想】
禁煙四日目です♪だいぶ余裕が出てきたよ~。体調もばっちり。
煙草って死ぬほど好きだった昔の恋人みたいだなあと思った。
もう二度と会えないし、会わない。
そのほうがお互いのためだから。
でも好きな気もちは一生消えないし、忘れることなんかできない。
出せない手紙を書いては丸め、
指が覚えている電話番号をプッシュしかけては止めながら…
時が思い出を風化させることを待つことしかできないけれど、
あなたのこと思い出すたびに胸がちくっとするよ。
ホントにあなたに夢中だった…煙草すいたあああああああいいいいい!!
----
朝から大量にラタトゥイユをつくった。
今は夏野菜が美味しい季節なので、
ダイエット中の皆さんにもおすすめでっす!
----
今日煙草が吸いたくなったタイミング
・教習所が終わった後
・パソコンの前にいるとき
・食事の準備をしているとき
・食事の後コーヒーを飲んでいるとき
パソコンの前は危険だ~・・・。
----
夜のウォーキング、涼しくて気持ちよかった。
試しに走ってみたら、身体が軽くてびっくり。
煙草やめたせいかな?うれしいうれしい。
今後もウォーキングの中にジョギングを織り交ぜていきたい。
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|